冥想指南

状态：已完结

年份：2021

类型：欧美剧

地区：美国

更新：2024-09-24

导演：未知 

演员：安迪·普迪迪科姆 

剧情：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念...深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。[展开]